以下は、優秀な人材の獲得に成功しているある企業の人事の方にお伺いしたものです。 この会社では通常の求人広告や人材紹介会社からの採用よりも、自分たちが開催したイベントで人を集めて、そこから将来の候補者を発見するというルートで人を採用してきまし…

筋肉をつけることは一夜にしてできることはありません。 実質的な筋肉の増加は、数ヶ月単位ではなく1年はかかるものです。 ひと月に可能な筋肉の増加量は、実際には非常に小さいということを知っておきましょう。 男性は1キロ増、女性は0.5キロ増が平均 もし…

コロナ・パンデミックによる外出自粛のせいで体重が増えてしまった人は多いと思います。これからは、腰回りについた余分な脂肪を落とすことが私たちにとって大事な仕事になりそうです。 その一方で、たんに痩せるだけでは健康的な美しさを取り戻すことはでき…

最近はおいしいものが気軽に手に入るため、とくに都心に住んでいる人は自宅で料理することが少なくなってきているようです。 しかし自宅で料理をすると、単に「料理の出来る男」「料理の出来る女」になれるだけでなく、いろいろなメリットが期待できるようで…

今まで運動らしい運動をしていない人が、エクササイズを毎日のスケジュールに組み込むにはやはりある種の方法が必要です。 忙しい一日の中に無理やり運動を詰め込んでしまい失敗してしまうことが少なくありません。つまり大切なのは、自分のスケジュールに合…

先日、こちらの記事でエクササイズについて私たちが勘違いしている可能性のある4つのポイントご紹介しました。 nakamotokun.hatenablog.com しかし私たちはエクササイズだけでなく、ダイエットについてもやはり思い込みや誤解のある可能性があります。 ここ…

せっかく毎日エクササイズをしても、「今日もがんばった！」とか「いい汗かいた！」と感じられない人もいるでしょう。 もしこんなエクササイズを毎日繰り返しているとしたら、やった意味も半減してしまいます。 なぜそのようなことになるのでしょうか？ ここ…

私は小規模な個人事業を営んで暮らしていますが、毎日の仕事のなかで特にかかわりのあるのが銀行です。 単に預金だけでなく振込やその受け取りなど、日々の活動の多くに関係しています。 そうした銀行のサービスを利用すればどうしても手数料がかかってしま…

すでに転職活動を始めている人はよく分かると思いますが、転職活動はとても孤独な活動です。 私もそう感じましたが、ある種の寂しさを覚えながら続けることが多いでしょう。 転職を希望している以上、すでに自分の心は今の職場から離れているわけです。 それ…

枕カバーをシルクに変えると、お肌や髪の毛に大きな効果があることを知っていますか？ ただ寝心地が良くなるだけではありません。 シルクの枕カバーは超ソフトで高級感があり、髪の毛に負担をかけることなく休むことができるのです。 シルクのここがいい（１…

汗は健康のために必要ですが、たくさん汗をかくとやはり我慢できなくなります。 なんとかいい方法はないでしょうか？ 私たちはなぜ汗をかくのか？ なぜ汗は臭うの？ 汗を減らすためには？ もしかすると多汗症？ 私たちはなぜ汗をかくのか？ 気温、運動、スト…

（https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2017/mar/13/does-eating-alone-help-you-diet-obesity） 以前デンマークの大学が発表した調査結果で、「女性は魅力的な男性の前ではカロリーの低い食べ物を好む傾向がある」ことが分かっています（「Women don'…

先日、ようやく3回にわたる面接を終えて、内定のご連絡をさせていただいた候補者がいました。 彼女はまだ30代で、すでにエンジニアとして必要な経験を積んでおり、将来のヴィジョンも持っている方でしたので、私たちも期待の人材として迎える用意をしており…

チョコレートを食べ始めると止まらない、毎日食べてしまう、という人はきっと多いと思います。 今まで発表されてきた研究では、チョコレートを食べるときに人が感じてしまう「もっと食べたい」という欲求は、実はドラッグを服用したときと同じレベルの強さで…

（https://metro.co.uk/2016/04/20/bikini-athlete-shares-bodybuilder-tips-that-can-work-for-normal-people-5786264/） 営業マンとして働きながらフィットネスモデルとしても活躍するロキシーさん。 こんな彼女ですが、かつては摂食障害に悩んだこともあ…

転職活動がなかなか思い通りにいかず、いつまでたっても決まらない・・・ これは転職活動をしたことのある人であれば、ほとんどの人が経験したことでしょう。 その一方で、長くなりがちな転職活動中の期間を単にやり過ごしてしまうのではなく、その活動全体…

転職をする大きな理由の一つとして、「新しい分野での経験を積みたい」というのがあります。 今やっている仕事では希望する分野の経験にはならないため、どうしても働く会社を変えざるを得ない、という経緯から転職を希望するものです。 一方で、転職という…

「1週間当たり150分間の有酸素運動」が健康を維持するために必要な運動量だといわれています。 しかしふつうの生活を送る限り、これはきわめて難しいことです。 時間としては7日間で合計して2時間30分だけですから、大したことはないかもしれません。 しかし…

「エクササイズ」と聞くと、私たちはついカラダに関する話のように感じてしまいます。 しかしエクササイズには頭や心への効果もあります。むしろそういったメンタルな面への効果もあわせて理解していたほうが、エクササイズ全体の効果が増大します。 ここで…

外資系企業への転職をしたい場合、人材紹介会社をとおすときは別にして、通常は各自が求人情報を探して英文の履歴書を送ることになります。 その場合、「カバーレター」というものを合わせて送付するのが常識的なやり方であると言われています。 これは日本…

最近の若者はすぐに会社を辞めてしまう、というのが中年以上の人たちの決まり文句になってどれくらい経つでしょうか？ この言葉が言われるようになった当時は、10年たってようやく一人前だ、2～3年くらいで会社を辞めるなんて情けない若造だ、というネガティ…

転職希望者に与えられるアドバイスとしてよく耳にするのが「ターゲットを絞りなさい、でもあまりわがままを言って狭めてしまうのはやめましょう」というものです。 これは正しいアドバイスです。 しかし同時に、アドバイスされる側からすると「結局、どっち…

転職活動で面接に呼ばれた場合、やはり服装はスーツで行くのが最適で間違いのないチョイスです。 目的が何であれ、よその会社に呼ばれていくわけですから、最低限のマナーやルールは守るという大前提があります。 転職という目的で行く、つまり「将来の職場…

ケイト・モスは今まで所属していた事務所から独立して自分のモデルエージェンシーを立ち上げるなど、現在でも業界の最前線で活躍しています。 この投稿をInstagramで見る Kate Moss Agency(@katemossagency)がシェアした投稿 - 2020年 5月月3日午前3時03分PD…

キャロラインさんと彼女のパートナーであるジェイさんは、イギリスで続いていたロックダウンが二人の関係に影響を与えていることに気づき、そこから「デートのための定期購読ボックス」というビジネスを立ち上げることになりました。 キャロラインさんは現在…

この投稿をInstagramで見る Brenna Alexander(@brennaalex)がシェアした投稿 - 2016年11月月11日午後1時35分PST この二人の女性。とても同じ人には見えません。 しかし減量前・減量後で、これほど見た目に違いが出てくるのです。 この女性の話から分かるのは…

社会人になってからも勉強を続け、学校に行ったり資格試験を受けたりする人たちも多くいます。 会社勤めの傍ら勉強を続ける人にとっては、学生時代と違って自由に勉強時間を取れないことが一番の悩みだと思います。 それでも結果を出すためには、たとえば一…

ネットで大儲け、という話はよく見聞きします。でも本当にそんなことってあるの？と半信半疑な人も多いでしょう。 ここでご紹介する一人の青年の成功例は、間違いなく「ネットで稼いだ」ことには違いありませんが、彼の場合は金儲けが目的というよりは、「や…

夏はウキウキする楽しい季節である一方、うだるような暑さのせいで体が弱まり、見た目もクタクタになってしまいそうな季節でもあります。 ここではできるだけ短期間で暑さに負けない健康を取り戻し、若々しいルックスを維持するために今日から「やるべきこと…

転職活動をしていて最も大変なのは、応募した求人を断られたときだと思います。 いったん応募すると、自分がその会社に社員として受け入れられ、仕事をしっかりとこなしている様子を想像し始めるものです。 その想像が大きくなり、はっきりとしてきたころで…