ジョギング 私たちは誰でも生まれつき平らなお腹をしています。 しかしその平らなお腹の筋肉と表面の皮膚のあいだに、脂肪の層が入り込んでいるのです。 この脂肪を燃焼するのに必要なのは有酸素運動。 体内の脂肪を減らすことで、お腹の筋肉を覆っている脂…

シェルドン・ファイアマンさんは1960年代、ニューヨークのグリニッジ・ビレッジを歩いているとき、朝食を提供するオールナイトのカフェをオープンする、というアイデアを思い付きました。 そして1964年にこの「ヒップ・ベーグル」をわずか500ドルの資金で開…