ひと昔前までは、筋力トレーニングというと男性がやるエクササイズというイメージがありましたが、最近は女性でもエクササイズに筋トレを取り入れている人が増えてきました。 それでもやはり女性はスラっとしたボディラインを目指す人が多く、筋肉モリモリに…
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