なかもとブログ

お昼寝好きには朗報です。お昼のひと眠りは、単に活力を取り戻すだけではなく、血圧を下げ心臓発作を防ぐ効果があることが分かりました。 ①高血圧の予防ギリシャのアテネで行われた今回の調査には、平均年齢61歳、男性200人、女性186人が参加しました。この調査で、正午に昼寝をする人は、昼寝なしで一日を過ごす人に比べ…