スイーツを食べるなら朝が一番、というニュースは以前も話題になりました。 これはカラダの新陳代謝が最も活発なのが朝であること、また甘いものを食べてもそのあと一日かけてカロリーを消費することができること、が理由です。 またタンパク質や炭水化物の…
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