ウォーレン・バフェットが取り組んだ代表的な6つの投資

先日、ウォーレン・バフェット氏のバークシャー・ハザウェイが天然ガス輸送事業を買収したと報じられました。 バフェット氏率いるバークシャー・ハザウェイが天然ガス輸送・貯蔵事業を買収。新型コロナのまん延以降、「買い」よりも「売り」に注目が集まって…

植物性タンパク質でも筋肉増強できる さらに長寿・がん抑止の効果もあり

タンパク質が筋肉を成長させることはよく知られています。 この効果が明らかに証明されているのは肉ですが、果たして肉以外のタンパク質でも効果があるのでしょうか? それとも特定の食品に含まれているタンパク質でないと筋肉増強の効果は見込めないのでし…

ココナツオイルとアロエを使ったフェイスパックの効果

「活性酸素」が老化の原因になるというのは、よく言われていることです。 ではなぜ活性酸素が問題になるのでしょうか? 活性酸素は、体内に入ってきたウイルスなどを殺して身体を守ってくれる重要な役割を果たしています。 しかし過剰に発生してしまうと、逆…

「バーピー」というハードなエクササイズを毎日50回×30日間続けた女性

「バーピー」というエクササイズを知っていますか? 英語ですがこの動画で分かると思います。 このバーピーというエクササイズを毎日50回(10回×5セット)30日間続けた、という女性がいます。 彼女がこの経験から発見したバーピーについてのポイントをご紹介…

コロナのロックダウン中にネット販売を倍増させたイギリスのコーヒー販売店

英国ウェールズを代表するコーヒーロースターの1つ「コールタウン・コーヒー」(Coaltown Coffee)。 この会社はイギリス全土がロックダウンだった最中も、その逆境を逆手に取り、オンライン販売を4倍にすることに成功しました。 コールタウン・コーヒーはす…

転職活動で応募しても返事のない場合は自分から連絡しよう

希望する企業に履歴書や職務経歴書を送った後、なかなかリアクションが来ない、という場合があります。 これは私たちを不安にさせる状況です。 履歴書が届いていないのか、届いたのに埋もれてしまって目を通してくれていないのか、それとも書類審査の段階で…

インターミッテントファスティングを半年間続けた女性が語るそのポジティブな効果

以下は「POPSUGAR」というサイトに掲載された「6-Month Intermittent Fasting Transformation」という記事によるものです。 あくまでこの人個人の経験に基づく内容ですので、全面的に信じ込むのではなく、ひとつの参考情報としてご覧ください。 www.popsugar…

旅行写真をインスタに投稿して年に20万ドル稼ぐインフルエンサー

コレットさん(30)とスコットさん(34)は夢のキャリアをつかんだカップルです。 一年の半分を世界各国への旅行で過ごし、現地で撮影した写真や動画を投稿したり、ニュースレターやブログを書くことで収入を得ているのです。 (https://www.instagram.com/r…

女性も筋トレをするべき6つの理由

ひと昔前までは、筋力トレーニングというと男性がやるエクササイズというイメージがありましたが、最近は女性でもエクササイズに筋トレを取り入れている人が増えてきました。 それでもやはり女性はスラっとしたボディラインを目指す人が多く、筋肉モリモリに…

イラストブロガーからスタートした「ヴァルフェー」 成功までの道のりを語る

日本でもiPhoneケースが人気になったブランド「ヴァルフェー」。 このブランドの創設者イルゼ・ヴァルフェーは、22歳のときに始めたブログのおかげで幼稚園の先生からファッション、アクセサリー、アートビジネスの成功者へと転身しました。 (http://www.bb…

夏の大問題 「汗によるメイク崩れ」を防ぐにはどうしたらいい?

夏本番、太陽が輝く楽しい季節がやってきます。 しかし私たちにとっては、止まらない汗のせいで毎朝のメイクが数時間で落ちてしまったり、にじんでしまったりする問題の季節でもあるわけです。 これを防ぐよい方法はないのでしょうか?すでにいろいろな情報…

「ピラティス」から「笑う」まで ポッコリお腹を解消するためにできる7つのこと

ジョギング 私たちは誰でも生まれつき平らなお腹をしています。 しかしその平らなお腹の筋肉と表面の皮膚のあいだに、脂肪の層が入り込んでいるのです。 この脂肪を燃焼するのに必要なのは有酸素運動。 体内の脂肪を減らすことで、お腹の筋肉を覆っている脂…

食べ物よりもおもてなしを重視 半世紀以上ハングリー精神を持ち続けるレストラン経営者

シェルドン・ファイアマンさんは1960年代、ニューヨークのグリニッジ・ビレッジを歩いているとき、朝食を提供するオールナイトのカフェをオープンする、というアイデアを思い付きました。 そして1964年にこの「ヒップ・ベーグル」をわずか500ドルの資金で開…

夏本番 ブラジャーと汗に悩まされるバスト 対策方法はあるの?

汗をかくこと自体はカラダの代謝が活発に行われている証拠ですから、健康的な美しさのために必要なことといえるでしょう。 しかし、夏の暑さのせいで止めどもなく流れる汗は本当に困りものです。 特に私たち女性の場合、胸元でブラジャーと汗が繰り広げる「…

バイアウト計画中に解雇されるもライバル会社を立ち上げて成功したワイン販売会社社長の話

ローワン・ゴームリーさんは南アフリカ共和国出身で、10代のときにワインに興味を持ち始めました。 しかしワイン販売業に携わるのは30代後半になってからで、それまでの約20年間はファイナンスの仕事に従事していました。 ケープタウンの大学に進学し、その…

1日に5分だけやるフェイシャルマッサージ

フェイシャルマッサージには、コラーゲンやエラスチンの生成を促進したり、血行を良くしたりと、多くの効果があります。 ここでは、1日わずか5分間でできるフェイシャルマッサージを紹介しています。 もちろん1日にやるのは5分だけですが、毎日続けることが…

夏の美容ケアで役に立つ8つのコツをチェックしよう

いつもの化粧品を旅行にも持ち運べるようにしておく 2020年は海外旅行に行くことなはいとしても、海岸や山などに遠出する人はいるでしょう。こういう時でも、いつも使っている化粧品・道具を出来る限りコンパクトに運べるよう準備しておきましょう。バッグの…

転職は実力本位の世界だが、実力だけでは動かせない部分もある

昔私がある製造業の企業Aにエンジニアを紹介したことがありました。 彼はその企業Aが求めている要件を満たしていたため、面接にも呼ばれ、事実上採用内定にまでこぎつけました。 しかし企業Aの都合が変わってしまい、彼にオファーするはずだったポジションが…

転職活動では「他の人たちとどう違うのか」を伝えるようにする

転職活動をする際、私たちは学生時代の就職活動を参考にすることが多いでしょう。 たしかに過去の経験で役に立つものがあれば、それは最大限に活かすべきです。 しかし、新卒採用のときにやったことをそのまま繰り返していてはあまり意味がありません。 白い…

垂れたまぶたを矯正するエクササイズ

年齢とともに目の周りの皮膚が緩むのは、老化が顔に現れてしまう最初の兆候です。 垂れ下がったまぶたは、あなたの顔に疲れた印象を与えてしまいます。 疲れた目、垂れ下がって見える目ほど老けて見えるものはありません。 原因 人間の目の周りの皮膚は、年…

ランニングを始めたい 初心者が続けるために知っておきたいヒント

「外出自粛」の最中でもアクティブで健康的に過ごすために、ランニングであれば人と会わずに自分個人のペースでできます。 もちろん「できる」とは言っても簡単にできるわけではありません。 やはりランニングは身体的・精神的にきつい運動です。 続けていけ…

手の乾燥を防いでくれるハンドクリーム 私のベスト5

冬から春先にかけては空気が乾燥しており、また今はウィルス対策で一日に何度も手を洗う日々が続いています。 こんな時はやはりハンドクリームは欠かせない逸品です。 ここでは私自身が実際に使って試してみたハンドクリーム5つをご紹介します。 クラランス …

「求められる人材像」と自分の現状とにギャップがあっても転職はできる

参加者内定率96%のMeetsCompany 転職活動のために自分が希望する仕事について情報集めをしていると、少しずつその仕事で求められる人材像が見えてきます。 同時に、それと対照することで「自分という人材」がどういうものかも分かってくるでしょう。 自分と…

ランニングを始めたい 女性向けランニングシューズ ベスト3

ランニングを始めようと思っているのですが、さて女性用のランニングシューズなど今まで見向きもしたことがありませんでした。 そこで、知っている人の知っている人、というつながりでランニングをやっている女性に話を聞く機会をつくり、何とかおススメベス…

転職後のイメージをつかむために徹底した情報集めをしよう

転職活動では不安がつきものです。 この不安は、転職先がどんな様子か想像できないということがその大きな原因です。 しかしこの不安も工夫と努力で(なくすことはできませんが)少なくすることは可能です。 徹底した情報集め 一番有効な対策は、応募する仕…

なかなか決まらない転職 「選ばれる」から「自分で選ぶ」へと意識を変えていこう

転職活動では「採用する」企業と「採用される」求職者という関係になるため、どうしてもそこに力関係が生じてしまいます。 実際、採用後に直属の上司になる人が面接をすることも多いため、採用される前からすでに力関係があると考えていいでしょう。 同時に…

「年齢なんてただの数字」を証明してくれる63歳の美魔女

こちらはレスリー・マクスウェルさん。年齢はなんと63歳。 右は現在、左は今から40年前のレスリーさんです。 あきらかにふつうの「おばあちゃん」ではありません。 3歳のお孫さんがいるレスリーさんは、これまで40年間にわたって鍛えてきた素晴らしい腹筋の…

19歳の青年がシャイな性格を克服するためにやったこと 心理学者アルバート・エリスの実体験

アメリカにアルバート・エリスという名前の有名な心理学者がいました。 ある日、この心理学者のセミナーに来ていた一人の女性が、自分の悩みを打ち明けました。 その女性はアメリカ東海岸のニューヨークに住んでいます。 しかし彼女の婚約者はアメリカ大陸を…

私たちは罪悪感を感じる必要のないことにもかかわらず申し訳なく思ってしまうことがある

私たちは、自分が悪くないにもかかわらず、相手に申し訳なく思ってしまうことがよくあります。 これは日本人がすぐ「すみません」と言ってしまうのとはまた別の話です。 相手の目線で物事を考えられる人ほど、相手の感情を想像してしまうため、自分が悪いの…

「SNSから距離を置きたい」そんなときに試してみる6つのこと

SNSが私たちの生活や仕事に欠かせないものになった一方、最近はSNSからあえて距離を置こうとしている人もいます。 ソーシャルメディアに出来る限り時間を使わずにすむにはどんな方法がいいのでしょうか。 1. 通知機能をオフにする 「FOMO = fear of missing …