2018-09-19から1日間の記事一覧

111歳でも毎日エクササイズを続けているおじいさんがポジティブで元気が出る

// ヘンリーさんは111歳。 この年齢で毎日エクササイズに励んでいる。 まずリカンベントのエクササイズバイクを30分間、その後車いすに座ったままヨガのポーズをし、握力強化のためにボールを握る。 90歳を過ぎても毎朝6時にエアロビクス教室に行い、またヨ…