2017-03-08から1日間の記事一覧

体重の変化よりも体質の変化が大事 体重は同じでも肥満体から筋肉質に変わるだけで見た目もこれだけ違う

健康診断の結果表に出てくる「BMI」。 つい気にしがちなこの数値ですが、これだけが健康のバロメーターではありません。 おそらくその最も説得力のある例は、このアドリエンヌさんの体型の変化でしょう。 インスタグラマーであり、またウェイトトレーナーで…