2017-02-12から1日間の記事一覧

ポッコリお腹を解消するためにできる7つのこと

unsplash-logo Christopher Campbell // ジョギング 私たちは誰でも生まれつき平らなお腹をしています。 しかしその平らなお腹の筋肉と表面の皮膚のあいだに、脂肪の層が入り込んでいるのです。 この脂肪を燃焼するのに必要なのは有酸素運動。 体内の脂肪を…