なかなか「新しい自分」に生まれ変わることなどできるものではありません。 しかし今の自分よりも「もう少し良くなる」ことは、きっとできるはず。 ここではそんな私たちのためにヒントになる8つのポイントをご紹介します。 1. 外に出る 屋外に出て外の空気…